Beritahati.com, Jakarta - Langkah pertama yang bisa Anda lakukan untuk kembali hamil adalah segera melepas alat kontrasepsi dan menghentikan pemakaian KB dalam bentuk apa pun. Jika Anda menggunakan KB dalam bentuk suntik, hentikanlah suntik KB sejak 9 bulan sebelum merencanakan kehamilan.


Pada KB hormonal, seperti pil dan suntik KB, mungkin diperlukan beberapa kali siklus haid sebelum penggunanya bisa hamil. Walau demikian, ini bukanlah suatu hal yang mutlak, karena sebenarnya ketika penggunaan kontrasepsi dihentikan, wanita usia subur bisa hamil kapan saja.


Setelah melepas alat kontrasepsi atau KB, lakukan beberapa cara berikut ini agar cepat hamil:


1. Hitung dan tandai masa subur
Agar lebih cepat hamil setelah berhenti KB, hitunglah masa subur Anda. Dengan begitu, Anda dan pasangan dapat melakukan hubungan intim di masa subur tersebut untuk memperbesar peluang kehamilan.


2. Lakukan hubungan intim sebelum mengalami siklus ovulasi
Setelah matang, sel telur akan dikeluarkan dari ovarium menuju tuba falopi untuk dibuahi. Sel telur hanya bertahan selama satu hari, paling lama dua hari setelah dilepaskan. Sedangkan sperma dapat bertahan selama 2-3 hari di tuba falopi.


Oleh karena itu, disarankan untuk mencari tahu dulu kapan masa ovulasi Anda, agar bisa melakukan hubungan intim sebelum terjadi ovulasi. Hal ini dilakukan untuk meningkatkan peluang bertemunya sel telur dan sperma.


3. Hindari pemakaian cairan pelumas
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa pelumas vagina dapat memengaruhi keseimbangan kadar asam basa (pH) di dalam vagina. Hal ini bisa mengurangi pergerakan sel sperma untuk mencapai sel telur dan membuahinya.


Bila hendak menggunakan pelumas untuk berhubungan intim, pilihlah yang berbahan dasar air (water-based) dan tidak mengandung spermisida.


4. Jangan cepat menyerah
Jangan menyerah setelah beberapa waktu Anda tidak kunjung hamil setelah berhenti KB. Banyak pasangan keliru dalam menghitung masa subur, sehingga peluang sel sperma membuahi sel telur menjadi rendah. Lagi-lagi, Anda perlu menghitung dan menandai siklus ovulasi untuk meningkatkan peluang kehamilan.


Sebelum berhenti KB, Anda dapat berkonsultasi ke dokter kandungan untuk waktu yang tepat. Anda juga dapat menanyakan kepada dokter mengenai cara-cara apa saja yang bisa dilakukan agar cepat hamil setelah KB.


Jika Anda masih belum juga hamil setelah setahun berhenti KB meski sudah rutin melakukan hubungan intim dan menerapkan cara-cara di atas, dianjurkan untuk kembali memeriksakan diri ke dokter kandungan.